„Die Gesundheit ist das wirkliche Gold eines jeden Menschen, reicher oder armer.“ – Mahatma Gandhi
Abnehmen in den Wechseljahren: So klappt es
Die Wechseljahre können eine Herausforderung für Frauen sein, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren….
Wie du mit Fitnessübungen ab 40 in Form kommst
Hast du das Gefühl, dass deine körperliche Fitness mit zunehmendem Alter nachlässt? Keine Sorge, du…
Gesunde Ernährung ab 40: Was du wissen solltest
Herzlichen Glückwunsch, du bist über 40 und hast schon einige Lebenserfahrung gesammelt. In diesem Alter…
Yoga für Anfänger über 40: Dein Einstieg
Herzlich Willkommen zu deiner Yoga-Reise! Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und…
Muskelaufbau 40 Plus: So gelingt es dir
Herzlichen Glückwunsch, dass du dich entschieden hast, auch jenseits der 40 noch Muskeln aufzubauen! Viele…
Bauchfett reduzieren ab 40: Dein Plan zum Erfolg
Wenn du über 40 Jahre alt bist und Bauchfett loswerden möchtest, bist du hier genau…